Zapraszamy dzieci, młodzież i osoby dorosłe do udziału w zajęciach organizowanych przez nasz Klub Pływacki na pływalni AQUA Żyrardów. Oferujemy szkolenie na każdym poziomie zaawansowania – od pierwszych kroków w wodzie, poprzez doskonalenie techniki pływania, aż po trening sportowy oraz przygotowanie do zawodów.
Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy i trenerzy pływania posiadający odpowiednie uprawnienia oraz wieloletnie doświadczenie. Nad bezpieczeństwem uczestników czuwają doświadczeni ratownicy wodni.
Nauka pływania – projekt „ABC Ruchu”
Program skierowany jest do dzieci rozpoczynających naukę pływania. Zajęcia mają na celu oswojenie z wodą, naukę podstawowych umiejętności pływackich oraz przygotowanie do dalszego szkolenia.
Podczas zajęć uczestnicy:
- oswajają się ze środowiskiem wodnym;
- uczą się prawidłowego oddychania i zanurzania;
- poznają podstawy stylu grzbietowego, kraulowego i klasycznego;
- rozwijają koordynację ruchową oraz sprawność fizyczną;
- poznają zasady bezpiecznego zachowania na pływalni i nad wodą.
To doskonały początek przygody z pływaniem oraz solidna baza do dalszego rozwoju.
Grupa Doskonaląca
Grupa przeznaczona jest dla dzieci, które posiadają już podstawowe umiejętności pływackie i chcą rozwijać swoją technikę.
Program obejmuje:
- doskonalenie stylu grzbietowego, kraulowego i klasycznego;
- naukę prawidłowej koordynacji ruchów i oddechu;
- doskonalenie nawrotów i odbić od ściany;
- rozwój wytrzymałości, szybkości i sprawności w wodzie;
- przygotowanie do kolejnych etapów szkolenia.
Grupa Przygotowania Sportowego
Grupa średniozaawansowana przeznaczona jest dla dzieci i młodzieży, które opanowały podstawy wszystkich czterech stylów pływackich.
Podczas treningów uczestnicy:
- doskonalą technikę kraula, stylu grzbietowego, klasycznego i motylkowego;
- uczą się prawidłowych startów i nawrotów;
- rozwijają wytrzymałość, szybkość i siłę;
- doskonalą pływanie stylem zmiennym;
- przygotowują się do udziału w zawodach pływackich.
Grupa Sportowa
Grupa zaawansowana skierowana jest do zawodników rozwijających się w kierunku pływania sportowego oraz sportowego ratownictwa wodnego.
Program obejmuje:
- zaawansowany trening wszystkich stylów pływackich;
- przygotowanie do zawodów organizowanych przez Polski Związek Pływacki;
- trening sportowego ratownictwa wodnego;
- przygotowanie do zawodów Polskiego Związku Sportowego Ratownictwa Wodnego;
- rozwój wytrzymałości, siły, szybkości i koordynacji;
- przygotowanie do zdobywania kwalifikacji ratowniczych.
Członkowie grupy regularnie reprezentują klub podczas zawodów regionalnych i ogólnopolskich oraz uczestniczą w obozach sportowych i zgrupowaniach.
Grupa Sportowa
Oferta skierowana jest do osób przygotowujących się do startów w zawodach pływackich, triathlonowych oraz SwimRun, a także do wszystkich, którzy chcą poprawić swoją technikę pływania, wydolność i ogólną kondycję.
Program obejmuje:
- doskonalenie techniki pływania kraulem;
- rozwój wytrzymałości i wydolności;
- trening szybkości i siły;
- przygotowanie do pływania w wodach otwartych;
- naukę orientacji i nawigacji;
- trening pływania w piance;
- indywidualną analizę techniki i korektę błędów.
Dlaczego warto wybrać nasz Klub?
✔ szkolenie dostosowane do wieku i poziomu zaawansowania uczestników,
✔ małe grupy treningowe i indywidualne podejście,
✔ wykwalifikowana kadra instruktorów i trenerów,
✔ bezpieczne zajęcia prowadzone pod nadzorem ratowników wodnych,
✔ możliwość rozwoju od nauki pływania do sportu wyczynowego,
✔ udział w zawodach, obozach sportowych i wydarzeniach klubowych.
Organizacja zajęć
Zajęcia odbywają się na 25-metrowym basenie sportowym pływalni AQUA Żyrardów zgodnie z obowiązującym harmonogramem. Intensywność treningów dostosowywana jest do możliwości i umiejętności uczestników. Istnieje również możliwość indywidualnego ustalenia dni treningowych po wcześniejszym uzgodnieniu z koordynatorem.
Nasze zajęcia realizowane są przy wsparciu Miasta Żyrardów w ramach zadania publicznego z zakresu wspierania i upowszechniania kultury fizycznej oraz we współpracy z AQUA Żyrardów Sp. z o.o.
Zapraszamy do udziału w prowadzonej działalności w zakresie krzewienia kultury fizycznej i sportu, zdrowego i aktywnego trybu życia, działalności prozdrowotnej, a w tym organizacji dedykowanych zajęć, treningów, wyjazdów, wypoczynku, kursów, szkoleń, zgrupowań, imprez i wydarzeń sportowych…….
SZCZEGÓŁOWYCH INFORMACJI UDZIELA
KOORDYNATOR ZAJĘĆ
Jarosław Więckowski 606 492 032